...und wirksame Strategien dagegen entwickle
Wer kennt es nicht: überfordert mit viel zu vielen Aufgaben, bestimmte Erledigungen bis zur letzten Sekunde aufgeschoben, um die Frist zu schaffen. Wir alle haben Strategien, die nicht sonderlich nützlich sind, um unsere Ziele zu erreichen, wie z.B. Prokrastination oder übermäßiger Perfektionismus. Diese Strategien sollen unseren Selbstwert schützen, doch häufig gehen sie auch mit Selbstzweifeln einher, ob man überhaupt kompetent oder fähig ist. Dadurch hindern wir uns, selbst gute Erfahrungen zu machen und Erfolge auf unsere Fähigkeiten zurückzuführen. Verantwortlich für die Hürden im Kopf ist meistens der „innere Kritiker“, ein lautstarkes Wesen, welches alle möglichen Zweifel hervorbringt. In diesem Austausch wollen wir ein paar Mechanismen der Selbstsabotage unter die Lupe nehmen, den inneren Kritiker etwas besser kennenlernen und Möglichkeiten finden, um ihm den Wind aus den Segeln zu nehmen.
Der Workshop wird im Rahmen des Programms Mentoring Plus angeboten und adressiert ausschließlich Studentinnen (aller Fachrichtungen) und Absolventinnen (bis 1 Jahr nach Abschluss) sowie ehemalige Teilnehmerinnen des Programms.
Trainerin:
Dr. Simone Freitag Als Trainerin und Coachin unterstützt Simone Freitag Menschen u. a. bei persönlichen Entwicklungsthemen. Selbstsabotage ist eines ihrer Steckenpferde.
